5 Vitamine für strahlende Haut und kräftiges Haar in 90 Tagen
Ganz gleich, ob Sie sich nach strahlender Haut oder kräftigem Haar sehnen, die richtige Ernährung und die ausreichende Zufuhr von Vitaminen sind entscheidend für Ihre Schönheit und Ihr Wohlbefinden. In nur 90 Tagen können Sie durch die Integration der richtigen Vitamine in Ihre tägliche Routine eine bemerkenswerte Veränderung feststellen. Lassen Sie uns einen Blick auf die fünf wichtigsten Vitamine werfen, die Ihnen helfen, Ihre Haut und Ihr Haar zum Strahlen zu bringen.1. Vitamin A
Vitamin A ist ein wahres Multitalent, wenn es um die Gesundheit von Haut und Haar geht. Es fördert die Zellerneuerung und sorgt für eine glattere, jugendliche Haut.- Stärkt die Haarwurzeln
- Reduziert das Auftreten von Akne
- Verbessert den Hautton und die Hautstruktur
2. Vitamin C
Vitamin C ist bekannt dafür, die Kollagenproduktion zu fördern und den Teint aufzuhellen. Es trägt zur Vorbeugung von Falten und Altersflecken bei.- Verstärkt die Hautschutzbarriere
- Wirkt entzündungshemmend
- Sorgt für einen frischen, strahlenden Teint
3. Biotin (Vitamin B7)
Biotin ist oft ein Bestandteil von Produkten zur Haarpflege. Es stärkt das Haar von innen heraus und trägt dazu bei, Haarausfall zu reduzieren.- Verbessert die Haarstruktur
- Fördert das Wachstum gesunder Haare
- Stärkt die Nägel
4. Niacinamid (Vitamin B3)
Niacinamid ist ein echtes Wundermittel für die Haut. Es beruhigt und hydratisiert, reduziert Rötungen und hilft bei der Hautverjüngung.- Fördert einen ebenmäßigen Teint
- Sorgt für eine verbesserte Hauttextur
- Reduziert das Auftreten von Poren
5. Vitamin E
Vitamin E spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, die Haut vor UV-Schäden zu schützen. Es ist ein starkes Antioxidans, das die Haut nährt und verkraften lässt.- Schützt vor Umweltschäden
- Beugt der Hautalterung vor
- Sorgt für ein geschmeidiges Hautgefühl












