Colágeno y salud articular: beneficios según la Dra. Sara Marín
El colágeno es una proteína esencial que juega un papel crucial en la salud de nuestras articulaciones. A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno en el cuerpo disminuye, lo que puede llevar a la degeneración de las articulaciones y a varias molestias. La Dra. Sara Marín, experta en salud articular y nutrición, ha hablado extensamente sobre los beneficios del colágeno, especialmente el colágeno marino hidrolizado, en el mantenimiento y la mejora de la salud articular.Beneficios del colágeno para las articulaciones
Los beneficios del colágeno son amplios y variados, especialmente en lo que respecta a la salud articular. Aquí están algunos de los más destacados según la Dra. Marín:- Mejora de la movilidad: El colágeno ayuda a mantener la elasticidad y la flexibilidad de las articulaciones, lo que resulta en un movimiento más suave y sin dolor.
- Reducción del dolor: El consumo de colágeno puede disminuir el dolor articular asociado con condiciones como la artritis, al reducir la inflamación y mejorar la función articular.
- Aumento de la densidad y fuerza de las articulaciones: Al fortalecer el tejido conectivo, el colágeno puede ayudar a prevenir lesiones y a mantener la integridad de las articulaciones a lo largo del tiempo.












