कोलेजन का अर्थ और इसके फायदे समझें
कोलेजन एक ऐसा शब्द है जो आजकल बहुत सुनने में आ रहा है। यह एक प्रोटीन है जो हमारे शरीर में प्रमुखता से पाया जाता है। यह हमारी त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की संरचना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कोलेजन का अर्थ वास्तव में अपनी बहुआयामी कार्यक्षमताओं से जुड़ा हुआ है।कोलेजन का महत्व
जब हम कोलेजन की बात करते हैं, तो यह एक ऐसे प्रोटीन के रूप में सामने आता है जो हमारी त्वचा की ताजगी और सुंदरता के लिए आवश्यक है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, कोलेजन का स्तर घटता जाता है, जिससे झुर्रियाँ और त्वचा का लटकना शुरू हो सकता है। यह यही वह कारण है कि लोग कोलेजन सप्लीमेंट्स की ओर बढ़ रहे हैं।कोलेजन के विभिन्न प्रकार
कोलेजन के प्रकारों की बात करें तो मुख्यतः चार प्रकार के कोलेजन होते हैं।- टाइप 1: सबसे अधिक पाया जाने वाला कोलेजन जो त्वचा, हड्डियों, और टेंडन्स में होता है।
- टाइप 2: मुख्यतः उपास्थि में पाया जाता है।
- टाइप 3: त्वचा और आंतरिक अंगों में होता है।
- टाइप 4: यह बेसमेंट मेम्ब्रेन का हिस्सा होता है।
कोलेजन के फायदे
कोलेजन के अनेक फायदे हैं जो स्वास्थ्य और सुंदरता दोनों के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसमें शामिल हैं:1. त्वचा की एक सांस: कोलेजन त्वचा की लोच को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे यह युवा और ताज़ा दिखती है।
2. हड्डियों का स्वास्थ्य: यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे फ्रैक्चर का खतरा कम हो जाता है।
3. जोड़ों का स्वास्थ्य: यह उपास्थि में मुख्य घटक है, जो जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
4. पाचन: कोलेजन आंतों की सलामती में सहायता करता है।
5. मसल्स का विकास: यह मांसपेशियों की वृद्धि और मरम्मत में मदद करता है।
कोलेजन सप्लीमेंट्स की भूमिका
अब जब हमने कोलेजन के महत्व और उसके फायदों की चर्चा की है, तो यह जानना आवश्यक है कि कोलेजन सप्लीमेंट्स कैसे हमारी मदद कर सकते हैं।कोलेजन सप्लीमेंट्स के अनेक प्रकार मार्केट में उपलब्ध हैं, लेकिन उनमें से BENJAMIN BUTTON का हाइड्रोलाइज्ड मरीन लिक्विड कोलेजन विशेष रूप से अद्वितीय है। यह 12000mg कोलेजन के साथ आता है जो बेहद प्रभावकारी होता है।
BENJAMIN BUTTON कोलेजन की विशेषताएँ
BENJAMIN BUTTON का हाइड्रोलाइज्ड मरीन लिक्विड कोलेजन कई विशेषताओं से लैस है:- यह आम, संतरा और ब्लैककरंट फ्लेवर में उपलब्ध है।
- इसमें 60mg विटामिन C मिलाया गया है, जो कोलेजन के संश्लेषण में सहायता करता है।
- सोडियम हायल्यूरोनेट के साथ मिश्रित, जो त्वचा की नमी को बरकरार रखने में मदद करता है।
- तरल कोलेजन की 95% तक अवशोषण क्षमता है, जो केवल 30 मिनट में अभिव्यक्त होती है।
- इसे Ideal World TV पर प्रस्तुत किया गया है, जो इसकी गुणवत्ता को प्रमाणित करता है।
हम किस प्रकार कोलेजन जोड़ सकते हैं?
आप अपने दैनिक आहार में कोलेजन को शामिल करने के लिए कई तरीके अपना सकते हैं, जैसे:- कोलेजन समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे मछली, चिकन, अंडे, और हड्डी का शोरबा खाना।
- कोलेजन सप्लीमेंट्स का सेवन करना, जैसे BENJAMIN BUTTON का हाइड्रोलाइज्ड मरीन लिक्विड कोलेजन।
- विटामिन C युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना, जैसे संतरे, कीवी और स्ट्रॉबेरी।
